Niveau 1 for uger 11-22 2017
Træning på niveau 1 for uger 11-22 2017
| TEMPO | |
| Gang | Frisk |
| Alm. løb | 7:00-7:15 min/km |
Mål : 3 km - Hent program her
Træning på niveau 1 for uger 11-22 2017
| TEMPO | |
| Gang | Frisk |
| Alm. løb | 7:00-7:15 min/km |
Mål : 3 km - Hent program her