Menu

Niveau 2 for uger 11-22 2016

Træning på niveau 2

 

  TEMPO
Gang Frisk
Alm. løb 6:30-6:45 min/km
Tempo løb 6:15 min/km
   

Mål : 5,5-6 km - hent program her

 

Oversigt Begyndertræning 2017